Кызыл Таң
Русский English Pdf-версия
Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Оештыручылар:
Башкортстан Республикасы
Дәүләт җыелышы - Корылтай,
Башкортстан Республикасы Хөкүмәте
Гәзит сишәмбе, пәнҗешәмбе,
шимбә көннәрендә чыга
/ / Җиңел пар белән!

31.12: Җиңел пар белән!

Җиңел пар белән!Яңа ел алды мунчасы – матур традиция. Әмма бәйрәм кәефенә бирелеп, кайбер кагыйдәләрне дә онытырга ярамый. Хатын-кызлар түбәндәге киңәшләрне тотарга тиеш.

Мунчадан яшәреп чыгарга телисез икән, шифалы үләннәр төнәтмәсе кулланырга, парлангач, төренеп утырырга кирәклеген онытмагыз. Тәнгә сылар өчен битлекне алдан әзерләп куярга кирәк. Моның өчен 200 грамм тоз һәм 250 грамм бал, бөтен килеш ике лимон кирәк. Башта – тәнгә лимонның сутын, аннары битлекне сөртәбез. Икенче төрле битлек тә ясарга мөм­кин. Йомырка сарысын, бер аш кашыгы сыра чүпрәсен һәм бер чәй калагы көнбагыш маен бергә кушып бутарга, ягъни, масса эшләргә кирәк.

Миллекне дә сайлый белү мөһим. Имән миллеге, мәсә­лән, тире майлы булганда файдалы, яраларны дәвалый, кан басымын төшерә. Юкә миллеге баш авыртканда ярдәм итә, тын юлларын киңәйтә. Кызыл миләшнеке тонусны күтәрә. Ылыслы агач­лар миллеге салкын тигәндә файдалы.

Мунчага керердән элек, душта коенырга, макияжны юарга онытмагыз. Бары тик тән бераз җылынгач кына кызурак урынга менеп утырырга киңәш ителә. Башта кулларны алга сузып, йөзтүбән ятып алырга кирәк. Чабынганчы, тәнгә бераз массаж ясау файдалы. Тәүдә җылы пар бөркергә кирәк, аннары гына чабынырга була. Чабынганда мунча эченең дымлы булырга тиешлеген истән чыгармагыз.

Чабыну вакыты 5-7 минуттан артмасын. Аннары әкрен генә урыннан торып, җылы душта коеныгыз, салкынча сулы бассейнга чумарга да мөмкинсез. Әгәр бәкегә керүне яратасыз икән, салкын суда 22 секундтан да озак торуның сәламәтлек өчен куркыныч булуын белегез. Әлбәттә, мондый процедуралардан соң ял итәргә, кайнар чәй эчәргә кирәк.


Басып чыгарырга



  • Имя:

  • E-Mail:

  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
  • Введите два слова, показанных на изображении:



Карлыганнар пешәр  вакыт җитә
22-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Карлыганнар пешәр вакыт җитә
Черкине сары куркыта
22-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Черкине сары куркыта
Керпе кунакка килсә...
15-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Керпе кунакка килсә...
Чәчләрегез  матурмы?
15-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Чәчләрегез матурмы?
Тәнең майланса...
14-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Тәнең майланса...
Чәчләрегез матур булсын!
10-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Чәчләрегез матур булсын!
Рәйхан белән дәвалан
8-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Рәйхан белән дәвалан
Иң көчле корал –  мактау
8-07-2017 :: Мең дә бер киңәш
Иң көчле корал – мактау








Новости русской версии сайта


Яңа номер

85 (25089)

от 25 июля 2017 Архив номеров газеты






sendmail

Видеоматериаллар

Кызыл тан турында клип


Телепроект Ассамблеи и Дома Дружбы народов Татарстана совместно с ГТРК "Татарстан" - программа "Национальный вопрос и - ответ". Гость студии - главный редактор газеты «Кызыл тан» (Башкортостан) Фаил Фатхтдинов.

Важная информация

Постановление Правительства РФ от 26.12.2016 N 1498 "О вопросах предоставления коммунальных услуг и содержания общего имущества в многоквартирном доме" в формате PDF


Журнал Тулпар

Общероссийский проект «Россия – Моя история!»


Рубрикалар


ТВ карагыз!



Антитеррор

Антитеррор

Скачать PDF-версию газеты

Материаллар архивы











Печать книг

Безнең иске сайтыбыз

Оставьте свой отзыв о сайте

Филиалы ГУП РБ ИД
«Республика Башкортостан»