Кызыл Таң
Русский Pdf-версия
Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Оештыручылар:
Башкортстан Республикасы
Дәүләт җыелышы - Корылтай,
Башкортстан Республикасы Хөкүмәте
Гәзит сишәмбе, пәнҗешәмбе,
җомга көннәрендә чыга
/ / Йоклый да белергә кирәк!

31.01: Йоклый да белергә кирәк!

Йоклый да белергә кирәк!
Йоклар алдыннан бер стакан җылы сөт яисә кефир эчегез.
Йокысызлыктан йончыган кешеләргә бер стакан кайнаган суга бер аш кашыгы бал бутап эчү файдалы булыр.


Биек мендәрдән баш тартыгыз. Чынлап ял итү өчен умыртка баганасы йокы вакытында булса да үзенең табигый формасын алырга тиеш. Ә моңа бәләкәй мендәрдә йоклаганда гына ирешергә мөмкин.

Карават каршына көзге куймагыз. Көзгедәге чагылыш сезгә начар тәэсир итә. Йокы бүлмәсенә ярсыган җәнлек, көчле аккан су сурәтләре эләргә киңәш ителми.

Иртән йокыдан торгач, көзгедәге чагылышыңа карап елмаю — көннең иң яхшы башлангычы. Елмаегыз, берничә матур сүз, теләк әйтегез, үзегезне мактагыз һәм көн буе кәефегез күтәренке булсын!





Басып чыгарырга



Шаулый диңгез...
21-06-2018 :: Сәламәтлек саклау
Шаулый диңгез...
Эссегә ничек бирешмәскә?
19-06-2018 :: Сәламәтлек саклау
Эссегә ничек бирешмәскә?
Дәваханәләр саны ике тапкыр кимегән
19-06-2018 :: Сәламәтлек саклау
Дәваханәләр саны ике тапкыр кимегән
Паркинсон авыруы җиңелерме?
19-06-2018 :: Сәламәтлек саклау
Паркинсон авыруы җиңелерме?
Ясмык ашагыз!
18-06-2018 :: Сәламәтлек саклау
Ясмык ашагыз!
Стрессның да уңай ягы бар
18-06-2018 :: Сәламәтлек саклау
Стрессның да уңай ягы бар
  • Имя:
    E-Mail:


  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

  • Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    Введите код:
     
     
    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных









Новости русской версии сайта


Глазная клиника Ретина



Яңа номер

Вступить в нашу группу Вконтакте


sendmail


Видеоматериаллар

Кызыл тан турында клип


Телепроект Ассамблеи и Дома Дружбы народов Татарстана совместно с ГТРК "Татарстан" - программа "Национальный вопрос и - ответ". Гость студии - главный редактор газеты «Кызыл тан» (Башкортостан) Фаил Фатхтдинов.


ТВ карагыз!

Важная информация

Постановление Правительства РФ от 26.12.2016 N 1498 "О вопросах предоставления коммунальных услуг и содержания общего имущества в многоквартирном доме" в формате PDF




Антитеррор

Антитеррор




Рубрикалар




Материаллар архивы


Гәзит номеры
Номерлар










Печать книг

Безнең иске сайтыбыз

Филиалы ГУП РБ ИД
«Республика Башкортостан»