Нинди матур малай бу?!

Малай түгел, танылган җырчы Рәнис Габбазов булыр бу! Ничек болай ябыккан икән?

Уфага Зифа Нагаева юбилее уңаеннан оештырылган концертта түгәрәк кенә күренә иде. Ә хәзер...

"27 көн эчендә 8 килограмм авырлыктан котылдым. Кичке сәгать алтыдан соң ашамадым. Баллы ризыклардан баш тарттым. Атнага өч көн булса да, спорт белән шөгыльләнергә кирәк. Әйтик, мин көненә 10 меңләп адым ясыйм", - дип сөйләгән Рәнис Габбазов "Шәһри Казан" журналистына. - Дөресен генә әйткәндә, күптәннән ябыгасы килә иде. Ә беркөнне төшемдә үземне ябык итеп күрдем. Бу ябыгырга ныклы сәбәп булды да инде".

Алтыдан соң ашамасаң, иртәнге аш сәгать унберләрдә булса... Соңгы арада бик популяр булып киткән "16га 8" диетеасыдыр бу. 10 мең адым да ясап булса... Әйдәгез, без дә иярик Рәнискә, дуслар!

Фото: "ВКонтакте"

Автор:Резида Валитова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27