Ябыгыйм, дисәң – йокла!

Лидс университеты галимнәренең тикшеренү нәтиҗәләре буенча, көненә алты сәгать йоклаучыларның билләре тугыз сәгать йоклаучыларныкына караганда якынча өч сантиметрга калынрак икән.

Йокылары даими туймаган кешеләрдә югары тыгызлыктагы липопротеидлар холестерины дәрәҗәсе түбәнәя икән. Ә бу – “яхшы холестерин”, ул организмдагы кан әйләнешеннән “начар майлар”ны куарга ярдәм итә. Шул ук вакытта йөрәк авыруларын кисәтергә дә булыша.

Галимнәрнең киңәшен тыңлагыз: төз һәм сәламәт булырга теләсәгез, көн саен туйганчы йоклау җаен табыгыз!

Читайте нас

Новости партнеров

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27