+12 °С
Яңгыр
Барлык яңалыклар
Кызыклы яңалыклар
22 июнь 2021, 07:26
Илле килограммга ябыккан
Уфада яшәүче Эллиада Дәүләтшина үзе дә ябыккан, башкаларга ябыгырга да ярдәм итә.
Уфада яшәүче Эллиада Дәүләтшина үзе дә ябыккан, башкаларга ябыгырга да ярдәм итә.
Аның артык авырлыкка кагылышлы проблемалары балачактан килә. Башта ул моның белән килешкән, әмма аннары кардиналь чаралар күреп, катгый диета тота башлаган. Шулай итеп, ул 50 килограммга кадәр ябыккан. Моннан тыш, ул физик күнегүләр эшләгән һәм хәтта фитнес-инструктор булып киткән.
Әмма балага узгач Эллиада янә симергән, хәтта бер атна эчендә 2 килограммга арткан чаклары да булган.
- Мин зур түгәрәк шарга охшап калдым, 118 килограмм авырлык белән бала табарга киттем, - ди яшь әни.
Тренажер залына ул кызына ярты яшь тулгач әйләнеп кайта. Эллиада әйткәнчә, аңа ире һәм аның инструкторы ярдәм итә. Кызның күнегүләре йөгерү юлы буенча җәяү йөрүдән башлана. Артык авырлык белән башка төр күнегүләр организмга зыян китерергә мөмкин.
Эллиада әйтүенчә, ул туклану режимын үзгәрткән, ешрак һәм азрак ашый башлаган, иң мөһиме - көненә кимендә 2 литр чиста су эчкән.
Ашап-эчеп тә ябыгып була икән... Һәрнәрсәдә чама кирәк шул.
Фото: Эллиада Дәүләтшина.
Аның артык авырлыкка кагылышлы проблемалары балачактан килә. Башта ул моның белән килешкән, әмма аннары кардиналь чаралар күреп, катгый диета тота башлаган. Шулай итеп, ул 50 килограммга кадәр ябыккан. Моннан тыш, ул физик күнегүләр эшләгән һәм хәтта фитнес-инструктор булып киткән.
Әмма балага узгач Эллиада янә симергән, хәтта бер атна эчендә 2 килограммга арткан чаклары да булган.
- Мин зур түгәрәк шарга охшап калдым, 118 килограмм авырлык белән бала табарга киттем, - ди яшь әни.
Тренажер залына ул кызына ярты яшь тулгач әйләнеп кайта. Эллиада әйткәнчә, аңа ире һәм аның инструкторы ярдәм итә. Кызның күнегүләре йөгерү юлы буенча җәяү йөрүдән башлана. Артык авырлык белән башка төр күнегүләр организмга зыян китерергә мөмкин.
Эллиада әйтүенчә, ул туклану режимын үзгәрткән, ешрак һәм азрак ашый башлаган, иң мөһиме - көненә кимендә 2 литр чиста су эчкән.
Ашап-эчеп тә ябыгып була икән... Һәрнәрсәдә чама кирәк шул.
Фото: Эллиада Дәүләтшина.
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27