Майны ашамаска тырышабыз да соң...

Коронавируска каршы тору өчен бу - иң кирәкле ризыкларның берсе.

Үпкәдә барлыгы 700 миллион альвеола бар. Алар кечкенә шар формасындагы бушлыклардан гыйбарәт. Аларның һәркайсы май белән яңарып тора. Без майлы азык ашаганда лимфалар аша май иң башта үпкәгә керә. Шуның өчен май иң кирәкле ризыкларның берсе булып санала.

Альвеола 90 процент майдан һәм 10 процент аксымнан тора. Әгәр май җитмәсә, альвеола шарчыклары үзара ябыша башлый, тын алу авырлаша, гипоксия башлана. Тын алганда ул таркала, аның урынына яңалары барлыкка килә.
Альвеола үпкәләрне вирус, бактерия, химик матдәләрдән дә саклый, аларны канга уздырмый. Ютәлләгәндә ул тышка бүленеп чыга.

Бүгенге катлаулы чорда май һәм майлы азыклар ашау, саф һавада булу, спорт белән шөгыльләнү аеруча кирәк.

Фото: foodnews-press.ru

Автор:Гөлия Мөгаллимова

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27