Шулпа турында онытмагыз!

Шулпаны озак кайнаткан саен аның файдасы арта.

Озак, 6-8 сәгать дәвамында кайнаткан сөяк шулпасы искиткеч дәвалау көченә ия. Ул аш итеп кенә әзерләнгән, 2-3 сәгать кайнаткан шулпа гына түгел. Сөяк составында организм өчен бик кирәкле элементлар күп. Озак итеп кайнатканда алар тулысынча шулпага чыгып бетә. Сөяк шулпасы борын-борыннан артритлар, аутоиммун авыруларга каршы дәва буларак киңәш ителә. Шулпа күп диеталарда кулланыла.
Сөяк шулпасы пролин, глицин, глютаминга бай була. Ә бу матдәләр бөтен аксымнарның нигезендә ята. Алар коллагенда күп, шулай ук нейромедиаторларны, энзимнарны булдыруда катнашалар.
Ялкынсынуларга бирешү, авырып торучанлык, күп дарулар кабул итү, витаминнар җитешмәү, спорт белән шөгыльләнү, йөклелек чоры, көндәлек мәшәкатьләр бу аминокислоталарны күп таләп итә. Алар организмда җитешмәгән очракта иммунодефицит барлыкка килә. Сөяк шулпасы барлык файдалы минераллар һәм витаминнарга бай.

Шулпадагы глицин ялкынсынуга каршы ярдәм итә. Тикшеренүләр аның эчәклекне бактериаль инфекциядән саклавын ачыклаган. Глицин йокыны яхшырта. Вакытында тыныч йоклаган кешедә ачыгу билгеләре булмый. Шул сәбәпле, шулпа, даими ашыйсы килеп, күп ашап, симерү бәласеннән дә коткара.

Фото: zen.yandex.tm

Читайте нас:

Новости партнеров

Ҡыш ҡасан килә?

Уфимский лимонарий – точка притяжения туристов со всех концов России

Балтачлар аккошлар гаиләсе өчен борчыла

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27