Утырып эшләү чиргә сабыштыра...

Бүгеннән үзегезне кулга алып, вакыт-вакыт урыннан торып хәрәкәт итү өчен берничә сәбәп бар.

Бүгеннән үзегезне кулга алып, вакыт-вакыт урыннан торып хәрәкәт итү өчен берничә сәбәп бар.

Һөнәре көнозын утыру белән бәйле кешеләр төрле хроник авыруларга дучар була. Бүгеннән үзегезне кулга алып, вакыт-вакыт урыннан торып хәрәкәт итү өчен берничә сәбәп бар.

1. Баш. Озак вакыт утырып тору кан оешуга китерә һәм, нәтиҗәдә, инсульт булуы бик ихтимал.
2. Үпкәләр. Көннең күп өлешен утырып үткәрү үпкәләрдә артерияләр эмболиясенә китерә.
3. Аяк-куллар. Көнозын хәрәкәт итмәгән кешенең кан әйләнеше бозыла һәм гипертония, кан басымы күтәрелү кебек авырулар бимазалый башлый.
4. Ашказаны. Хәрәкәт җитмәү калын эчәклекнең эшчәнлеген акрынайта, җитди авыруларга китерә, шулай ук гәүдә авырлыгы арта.
5. Муен. Көн буена аякларда тоткарланган сыеклык төнлә муенга таба хәрәкәт итә. Бу исә йоклаган вакытта апноэ яисә тын алудан туктауга китерергә мөмкин.
6. Утырып эшләүче кешеләрдә йөрәк авырулары, шикәр чире еш күзәтелә.
7. Умыртка баганасы. Озак вакыт утырып эшләү умыртка баганасына авырлык китерә. Андый кешеләрнең умыртка сөяге дисклары кысыла, остеохондроз интектерә.

Фото:vapeadept.ru

Читайте нас:

Новости партнеров

Ҡыш ҡасан килә?

Уфимский лимонарий – точка притяжения туристов со всех концов России

Балтачлар аккошлар гаиләсе өчен борчыла

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27