-4 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Мең дә бер киңәш
22 июнь 2021, 13:01
Кура җиләге пеште! Нинди очракта аны ашау ярамый?
Бакчаларда кызарып кура җиләге пешә башлады. Тик менә һәркемгә дә аны учлап-учлап ашарга ярамый, ди табиб-диетологлар.
Бакчаларда кызарып кура җиләге пешә башлады. Тик менә һәркемгә дә аны учлап-учлап ашарга ярамый, ди табиб-диетологлар.
Кемнәргә кура җиләген ашарга киңәш ителмәве хакында табиб-диетолог Ольга Кораблева яза.
Белгеч сүзләре буенча, сәламәтлегендә тайпылышлар булмаган кешеләргә көненә 400 граммга кадәр кура җиләген ашарга ярый. Әмма ашказаны-эчәклекләрендә нинди дә булса проблемалар күзәтелүчеләргә, мисал өчен, гастрит һәм ашказаны җәрәхәте булганнарга, шулай ук бөер авыруларыннан җәфаланучыларга (кура җиләге бәвел куу сыйфатына ия) бу җимешне ашаудан тыелу зарур.
Шул ук вакытта кура җиләгенең бик көчле аллерген булуы хакында да онытмагыз. Кемнәрнең башка җиләк-җимешкә аллергиясе бар, кура җиләген дә саклык белән генә ашау киңәш ителә.
Кура җиләге бик нык аппетитны ача. Диета тотучыларга аның бу үзенчәлеге хакында белү комачауламас.
"Әгәр дә көндәлек рационыгызның калориялелеген киметергә уйласагыз, шул ук вакытта кура җиләген дә ашыйсы килсә, аны йогурт яки йомшак эремчеккә кушып ашагыз", - ди диетолог.
Фото: М.Латыйпова.
Кемнәргә кура җиләген ашарга киңәш ителмәве хакында табиб-диетолог Ольга Кораблева яза.
Белгеч сүзләре буенча, сәламәтлегендә тайпылышлар булмаган кешеләргә көненә 400 граммга кадәр кура җиләген ашарга ярый. Әмма ашказаны-эчәклекләрендә нинди дә булса проблемалар күзәтелүчеләргә, мисал өчен, гастрит һәм ашказаны җәрәхәте булганнарга, шулай ук бөер авыруларыннан җәфаланучыларга (кура җиләге бәвел куу сыйфатына ия) бу җимешне ашаудан тыелу зарур.
Шул ук вакытта кура җиләгенең бик көчле аллерген булуы хакында да онытмагыз. Кемнәрнең башка җиләк-җимешкә аллергиясе бар, кура җиләген дә саклык белән генә ашау киңәш ителә.
Кура җиләге бик нык аппетитны ача. Диета тотучыларга аның бу үзенчәлеге хакында белү комачауламас.
"Әгәр дә көндәлек рационыгызның калориялелеген киметергә уйласагыз, шул ук вакытта кура җиләген дә ашыйсы килсә, аны йогурт яки йомшак эремчеккә кушып ашагыз", - ди диетолог.
Фото: М.Латыйпова.
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27