+18 °С
Ачык
Барлык яңалыклар
Мең дә бер киңәш
26 ноябрь 2021, 11:15
Ашкайнатуны нинди ризык яхшырта?
Көненә икене генә ашап куярга кирәк, югыйсә...
Нутрициолог Ирина Степная, көнгә ике йомырка сарысын куллану ашказаны-эчәк тракты һәм сөякләр эшендә яхшы чагылыш табачак, дип белдерде.
Аның сүзләренә караганда, йомырка сарысында аксым күп. Алар дөрес үзләштерелсен өчен йомырканы төрле запеканкаларга: ит, балык яисә яшелчәләргә өстәргә кирәк.
"Ашкайнатуны яхшыртырга һәм авитаминоз турында онытырга теләсәгез, аларны туклану рационына өстәгез", - диде Степная.
Исегезгә төшерәбез: элегрәк табиб-диетолог Михаил Гинзбург сарымсакның файдалы үзлекләре турында сөйләгән иде. Аның сүзләренә караганда, сарымсак ашкайнату өчен бик файдалы. Ул бактериягә дә каршы тора, ашкайнатуны да стимуллаштыра.
фото: maxpark.com
Ашкайнатуны нинди ризык яхшырта?
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27