Җиләк-җимешне кич ашамагыз!

Белгечләр түбәндәгеләр турында белдерә.

Җиләк-җимешнең организмга файдалы икәнен беләбез, әмма белгечләр аларны куллану тәүлекнең кайсыбер вакытында зыян китерергә мөмкин, дип кисәтә.

Җиләк-җимеш составында зур күләмдә фруктоза бар, ул, үз чиратында, углеводларның берсе булып тора. Әгәр кичен җиләк-җимеш ашасагыз, йокы бозылырга мөмкин - организм күтәренкелек заряды ала һәм тынычлана алмый.

Кичен йогурт, сөт куллану яхшы. Алар яхшы эшкәртелә. Әгәр дә җиләк-җимештән баш тарту теләге булмаса, зур булмаган банан кисәге ашарга мөмкин.

Фото: ufatime.ru

Автор:Гөлия Мөгаллимова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Эл. почта

kyzyltan@mail.ru

Адрес

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Рекламная служба

8(347)272-62-27

Сотрудничество

8(347)272-62-27