+10 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Мең дә бер киңәш
16 февраль 2022, 14:15
Тукранның гына башы авыртмый
Мигрень — өянәк рәвешендәге баш авырту. Аның белән халыкның өчтән беренә кадәре интегә.
Тукранның гына башы авыртмый
Мигреньнең сәбәпләре шактый. Ул артык ярсудан, физик эшләрдән, ачудан, ачыгудан да башланырга мөмкин. Мигрень, шулай ук, шоколад, сыр, чикләвек, томат, шампан һәм кызыл шәраб, сыра ашаган-эчкәннән соң да була ала. Яки кайбер ризыкларга аллергия булганда.
Өянәк организмда гормон үзгәрешләре булганда, балага узудан саклаучы дарулар эчкәндә дә башланырга мөмкин. Мигрень вакытында күңел болгана, косасы килә, ашказаны кыса, яктыдан курку, тавышларга сизгерлек арта.
Кул астында дару булмаган очракта, маңгайга салкын суда чылатылган тастымал куярга була.
“Звездочка” бәлзәме сөртеп, тынычлап ятып торганда хәл яхшыра.
Контраст душта коену, аякларны җылы суда тоту шулай ук авыртуны баса.
Чигә һәм кашларыгызга массаж ясагыз.
Бер аш кашыгы сары мәтрүшкәне бер стакан суда 15 минут кайнатыгыз. Аннары аны сөзәргә һәм 3-5 көн дәвамында ач карынга өчәр аш кашыгы эчәргә кирәк.
Баш чүмечегезгә һәм балтырларга 15-20 минутка гәрчич куегыз, аннары муеныгызга массаж ясагыз. Яңа пешерелгән бик баллы куе чәй дә күпләргә баш авыртуыннан котылырга ярдәм итә.
Фото Интернеттан.
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27