60 яшьтән соң нәрсә эчәргә ярамый?

Татлы соклар, газлы су, кофе һәм алкоголь өлкән яшьтәге кешенең сәламәтлегенә төзәтеп булмаслык зыян китерергә мөмкин, дип саный диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Ни өчен бу эчемлекләр белән сак булырга кирәк, түбәндә сүз шул хакта.

Кофены контрольсез куллану остеопорозга, шулай ук мөһим микроэлементларның дефицитына китерергә мөмкин, чөнки бу эчемлек аларны организмнан "чыгара".

Кофе кан басымының артуына-кимүенә китергәнгә күрә дә куркыныч, дип билгели табиб. Мондый "сикерүләр" кан тамырлары өчен зыянлы фактор булып тора.

60 яшьтән өлкәнрәк кешеләргә алкоголь белән шулай ук бик сак булырга киңәш ителә, чөнки ул йөрәк-кан тамырлары авыруларына үсеш алырга булышлык итә, күзәнәкләрнең картаюын һәм аларның сусызлануын тизләтә.

Әгәр пациентлар шикәр чире үсеше буенча хәвеф төркемендә булса яки "артык авырлык" диагнозы булса, даими рәвештә татлы газлы эчемлекләр куллану, шулай ук пакетланган соклар аларның халәтен начарайтырга мөмкин.

Фото: pixabay.com.

Автор:Фануз Хабибуллин

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27