+10 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Мең дә бер киңәш
10 июнь 2022, 09:19
Чия нәрсәдән файдалы һәм зыянлы?
Табиб-терапевт Инна Михайлова төче чиянең (черешня) кеше организмына файдасы турында сөйләде, ләкин җиләк белән артык мавыкмаска киңәш итте.
Чия нәрсәдән файдалы һәм зыянлы?
Төче чиядә калий күп, ул матдәләр алмашы процесслары өчен мөһим. Шулай ук тимер бар, ул анемияне җиңәргә ярдәм итә.
Чия бәвел-җенес системасы авыруларын профилактикалау өчен файдалы. Җиләк токсиннарны бәвел-җенес каналларыннан чыгарырга ярдәм итә. Моннан тыш, төче чия ашкайнатуга уңай тәэсир итә һәм эчне йомшарту эффектына ия, организмда рак күзәнәкләре барлыкка килүне тоткарлый.
Шулай ук төче чиядә көчле ютәлне дәваларга, астма симптомнарын бастырырга һәм сулыш алуны иркенәйтүче В витамины күп.
Шул ук вакытта төче чияне артык куллану диабетиклар өчен куркыныч - приступ китереп чыгарырга мөмкин. Ашказан-эчәк тракты авыру кешеләргә җиләкне чама белеп кулланырга кирәк, чөнки чиядә кислота күп.
Сәламәт кешегә төче чияне көненә 300 граммнан да артык ашарга киңәш ителми.
Фото: pixabay.com.
Чия бәвел-җенес системасы авыруларын профилактикалау өчен файдалы. Җиләк токсиннарны бәвел-җенес каналларыннан чыгарырга ярдәм итә. Моннан тыш, төче чия ашкайнатуга уңай тәэсир итә һәм эчне йомшарту эффектына ия, организмда рак күзәнәкләре барлыкка килүне тоткарлый.
Шулай ук төче чиядә көчле ютәлне дәваларга, астма симптомнарын бастырырга һәм сулыш алуны иркенәйтүче В витамины күп.
Шул ук вакытта төче чияне артык куллану диабетиклар өчен куркыныч - приступ китереп чыгарырга мөмкин. Ашказан-эчәк тракты авыру кешеләргә җиләкне чама белеп кулланырга кирәк, чөнки чиядә кислота күп.
Сәламәт кешегә төче чияне көненә 300 граммнан да артык ашарга киңәш ителми.
Фото: pixabay.com.
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27