Бер чөгендер, ике кишер һәм бер алма кирәк. Юып, чистартып, барысын бергә сут сыккычка салып, сут ясарга кирәк.
Аның мондый авырулардан файдасы бар:
– яман шеш күзәнәкләре үсешен тоткарлый;
– бавыр, бөер, ашказаны асты бизе, ашказаны җәрәхәте авыруларын кисәтә;
– үпкәләрне ныгыта, йөрәк өянәге һәм югары кан басымыннан саклый;
– иммун системасын ныгыта;
– күз авыруларын кисәтә, күз кибү, кызару, арпа чыгуны булдырмый;
– мускуллар авыртканда, авыр физик хезмәттән соң файдалы;
– токсиннарны чыгара, эчне йомшарта, тирене матурайта, сафландыра;
– авыздагы начар исне бетерә;
– ябыгырга теләүчеләр өчен дә файдалы.
Әлеге сутның зыяны юк. Ике атна рәттән эчсәгез, халәтегез ничек яхшыруын үзегез дә сизәрсез. Сутны чыгарып алу белән үк эчәргә кирәк.
Фото: krasunia.ru