Организмның картаюын ничек “туктатырга”?

Геронтолог, гериатр, медицина фәннәре докторы Кирилл Прощаев ничек кеше организмының картаюын “туктатырга” мөмкин булуы турында сөйләде.

Табиб сүзләренә караганада, Урта диңгез диетасы һәм физик активлык картаю тизлегенә йогынты ясый.

"Бүгенге көндә безнең арсеналда ике катлаулы фактор барлыкка килде. Бу - билгеле бер туклану һәм хәрәкәт режимы", - диде Кирилл Прощаев.

Ул организмда хәрәкәт иткәндә күп кенә кан тамырлары авыруларыннан котылырга мөмкинлек бирә торган матдә бүленеп чыгуын билгеләп үтте.

"Кайбер факторлар тәэсирендә кан тамырлары эндотелиясендә организмда газ гормоны - азот оксиды барлыкка килә. Ул кан тамырларын киңәйтүгә, артериаль басымны киметүгә һәм кан тамырларының атеросклеротик процессларга тотрыклылыгын күтәрүгә ярдәм итә", - дип аңлатты геронтолог.

Табиб шулай ук төп факторларның берсе - туклану режимы, дип өстәде. Аның сүзләренчә, Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы Урта диңгез диетасын тәкъдим итә.

Фото: pixabay.com.

Автор:Фануз Хабибуллин

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27