Их, аяк сызлаулары...

Кайсы гына хатын-кыз моның белән җәфаланмый икән?!

Төнлә аяк сызлау белән интегүчеләр күп. Аякларны кая куярга белми таң аттырган чаклар да бар. Түбәндәге киңәш күпләргә ярдәм итәр.

Таз яки чиләккә 2-3 литр җылы су салырга һәм аңа хуҗалык сабыны салырга кирәк (хуш исле сабын кирәкми!). Су сөт төсенә керергә тиеш. Суга бер аш кашыгы тоз һәм чәй содасы салырга. Арытаба суга 10 тамчы йод тамызабыз да аякларны шунда батырып утырабыз. Су суынган саен аңа чәйнектән кайнар су өсти торыгыз. Шул рәвешле 15 минут утырабыз. Артыгын утыру, киресенчә, зарарлы булырга мөмкин.

Арытаба аяклары корытабыз, табанга бераз массаж ясап алу да артык булмас. Аякларга йон оекбаш киеп, йокларга ятабыз.

Әлеге суны 3 тапкыр кулланырга кирәк. Моның өчен аны җылытырга һәм тагын 10 тамчы йод өстәргә кирәк булачак.

10-12 тапкыр эшләсәгез файдасын сизәрсез. Ә теләк булганда күбрәк эшләргә дә мөмкин. Кемнәр аяклардагы кан тамырлары белән интегә, аларга суны җылымса гына итәргә кирәк.

Әлеге катнашма аяклардагы һәртөрле авыруларны бетерә. Сынап карагыз әле.

Фото: shkolabloggera.ru

Автор:Гөлия Мөгаллимова

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27