Төнлә аяклар тартышмасын өчен

Төнлә аяк тартышудан да начар нәрсә юк. Бу киңәш сезгә дә ярдәм итәр.

Тазикка 2-3 литр су салып, кер сабынын эретергә кирәк булачак. Су сөт төсенә керергә тиеш.

Берәр уч аш содасы белән диңгез тозын (булмаганда гади тоз да ярый) кушып, эрегәнче бутагыз. Хәзер бу суга эссе су кушарга кирәк. Эссе су кушкач, 10 тамчы йод тамызыгыз.

Бу суга аякны тыгып 15 минут торыгыз. 15 минуттан артык тотарга ярамый! Кире процесс башлануы ихтимал.

Аякларны корыткач, крем сөртеп куярга кирәк булачак. Арытаба оекбаш киеп йокларга ятарга да була.

Автор:Гөлия Мөгаллимова

Читайте нас:

Новости партнеров

Ҡыш ҡасан килә?

Уфимский лимонарий – точка притяжения туристов со всех концов России

Балтачлар аккошлар гаиләсе өчен борчыла

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27