+3 °С
Ачык
Барлык яңалыклар
Мең дә бер киңәш
24 июнь , 11:05
Баш авыртуын да баса...
Гастроэнтеролог бакча җиләгенең файдасы турында сөйләде.
Баш авыртуын да баса...
Бакчада тәгәрәшеп җиләкләр пешә. Үзләре матур да, эре дә, тәмле дә әле. Ә белгечләр безгә аның файдалы яклары турында төшендерә. Бакча җиләге табигый антидепрессант, тимер чыганагы булу белән бик файдалы, шулай ук ул баш авыртуыннан саклый, чөнки анда аспирин составына якын булган матдәләр бар, дип белдерә табиб-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
"Бакча җиләгендә витаминнар, клетчатка һәм антиоксидантлар бар, тимер, фосфор, фолий кислотасы, марганец һәм калийның яхшы чыганагы булып тора, иммун системасын ныгыта, матдәләр алмашын нормальләштерә, йөрәк-кан тамырлары системасын саклый, уртлар өчен файдалы, баш авыртуыннан саклый, чөнки анда аспирин составына якын булган матдәләр бар. Ашкайнатуны яхшырта һәм гәүдә авырлыгын киметергә ярдәм итә", — дип ассызыклый белгеч.
Җиләк — табигый антидепрессант, ул серотонин һәм дофамин җитештерүне арттыра.
"Бакча җиләге тешнең эмаленә начар йогынты ясарга һәм кариесны көчәйтергә мөмкин. Әгәр җиләкне ач карынга ашасаң, бу ашказанын ярсытырга мөмкин, шуңа күрә аны йогурт, сөт өсте яки каймак белән кушып ашау яхшырак", — ди табиб.
Гастроэнтеролог әйтүенчә, ашказаны җәрәхәте һәм гастрит белән авыручыларга, шулай ук җиләккә аллергиясе булган кешеләргә бакча җиләге белән сак булырга кирәк.
Автор фотосы.
"Бакча җиләгендә витаминнар, клетчатка һәм антиоксидантлар бар, тимер, фосфор, фолий кислотасы, марганец һәм калийның яхшы чыганагы булып тора, иммун системасын ныгыта, матдәләр алмашын нормальләштерә, йөрәк-кан тамырлары системасын саклый, уртлар өчен файдалы, баш авыртуыннан саклый, чөнки анда аспирин составына якын булган матдәләр бар. Ашкайнатуны яхшырта һәм гәүдә авырлыгын киметергә ярдәм итә", — дип ассызыклый белгеч.
Җиләк — табигый антидепрессант, ул серотонин һәм дофамин җитештерүне арттыра.
"Бакча җиләге тешнең эмаленә начар йогынты ясарга һәм кариесны көчәйтергә мөмкин. Әгәр җиләкне ач карынга ашасаң, бу ашказанын ярсытырга мөмкин, шуңа күрә аны йогурт, сөт өсте яки каймак белән кушып ашау яхшырак", — ди табиб.
Гастроэнтеролог әйтүенчә, ашказаны җәрәхәте һәм гастрит белән авыручыларга, шулай ук җиләккә аллергиясе булган кешеләргә бакча җиләге белән сак булырга кирәк.
Автор фотосы.
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27