Ясмык ашап яшәгез!

Ни өчен, дисезме?

Ясмык ашап яшәгез!

Галимнәре нинди ризыкның кешеләрнең эндокрин һәм йөрәк-кан тамырлары системасын яхшырта алуын ачыклаган. Алар кызыл һәм яшел ясмыктан (чечевица) әзерләнгән ризык диабет һәм гипертониядән җәфаланучы пациенлар өчен искиткеч файдалы икәнен раслый.
Галимнәр 24 өлкән кеше катнашлыгында тәҗрибә үткәргән.

Аларга ике төрле туклану ысулы тәкъдим ителгән: 1:1 нисбәтендә дөге белән ясмык яисә бәрәңге белән ясмык.

Тәҗрибәдә катнашучыларның канындагы шикәр дәрәҗәсен ашарга ике сәгать кала һәм ашаганнан соң ике сәгать үткәч үлчәгәннәр.

Моңа кадәр дөгене ясмыксыз ашаучыларның шикәр дәрәҗәсе 20 процентка кимрәк булып чыккан. Ә бәрәңге белән 35 процентка кимегән.

Моннан тыш, ясмыклы ризыклар ашаучыларның холестерин дәрәҗәсе дә кимегән, кан басымы да нормага килгән. Галимнәр моны ясмыкта кыйммәтле витаминнар һәм микроэлементлар күп булуы белән бәйли.

Фото: “foodily.ru”

Автор:Ләйсән Якупова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27