-20 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Мең дә бер киңәш
30 октябрь 2025, 15:04
Сезгә нинди витамин җитми?
Табиблар бу симптомнарны витаминнар ярдәмендә ничек дәваларга икәнен әйтми.
Сезгә нинди витамин җитми?
1. Иреннәр ярылу – В2, В3, В6, тимер
2. Чәчтәге кавык - цинк, В6, омега-3
3. Еш баш авыртулары - магний, В2
4. Арыганлык - B12, D, тимер
5. Хәлсезлек - B1, D, магний
6. Чәч коелу - биотин (B7), A, E
7. Тырнаклар сыну - биотин (B7), D, цинк
8. Коры тире - С, Е, омега-3
9. Бетчәләр - А, цинк, Е
10. Кәеф үзгәрешләре - D, B6, магний
11. Сөякләрнең йомшак булуы – D, K, кальций
12. Теш төпләре канау - С, К, цинк
13. Мускуллардагы тартышулар - магний, калий
14. И нфекцияләргә тиз бирешү - С, цинк, D
15. Аксыл тире-В12, тимер, С
16. Төнлә начар күрү - А, цинк
17. Хәтер белән проблемалар - В12, омега-3, Е
18. Яралараның озак төзәлүе – С, цинк, аксым
19. Тире чәнчү яки ою – B12, B1, B6
Фото: bashinform.ru
Новости партнеров