Иң зыянлы ашны беләсезме?

Мондый ашны бик еш ашарга тырышмагыз.

Гастроэнтеролог Анастасия Гостроус иң файдалы һәм зыянлы ашларны билгеләде. Бу хакта ул "Газета.Ru" басмасына сөйләгән.

Табиб раславынча, солянка – иң зарарлы ашларның берсе. Эксперт билгеләвенчә, тоз күп булу аркасында итле солянка ашы - иң зыянлысы. Ә организмга иң файдалысы буларак ул каймаксыз гына яшелчә ашы ашауны һәм артык майлы булмаган тавык шулпасы эчүне билгеләде.

Урман гөмбәләреннән әзерләнгән аш иммунитетны ныгыта, әмма өч яшькә кадәр балаларга аны ашатмавың яхшырак.
Шулпага тәмне көчәйтүче “пакетиклар” салуны да киңәш итми табиб.

Сәламәт өлкән кешегә аш ашау мәҗбүри түгел, чөнки сыеклыкны ул чәйдән, җиләк-җимеш һәм яшелчәләрдән дә алырга мөмкин, дип билгели Гостроус. Файдалы аш нигездә яшелчәләрдән, майсыз иттән яки балыктан торырга тиеш, ди ул.

Автор фотосы.

Автор:Юлия Төхбәтуллина

Читайте нас

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Эл. почта

kyzyltan@mail.ru

Адрес

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Рекламная служба

8(347)272-62-27

Сотрудничество

8(347)272-62-27