Гомерне озайта торган азык

Гомерне озайта торган азыклар бар, ди галимнәр. Аларның бер төрлесе, мисал өчен, хроник авырулардан вакытыннан алда вафат булу хәвефен 39 процентка киметә икән.

Бу нинди азык, дисезме? Барыбызга да яхшы таныш чикләвекләр.

Бер төркем кешеләрнең туклану рационын һәм сәламәтлеген биш елга якын вакыт дәвамында күзәткәннән соң, галимнәр шундый нәтиҗә ясаган. Чикләвекләр организм өчен бик файдалы икән.

Алар гомерне озайтырга, төрле хроник авырулардан вакытыннан алда дөнья кую хәвефен 39 процентка киметергә сәләтле. Яман шешне кисәтү ягыннан да чикләвекнең файдасы зур, ди белгечләр.

Тик һәрнәрсәдә дә, шул исәптән ашауда да, чама белү зарур. Чикләвекләрдән файда күрим дигән кешегә аларны атнасына өч порция ашау киңәш ителә. Бер порциядә 28 грамм чикләвек булырга тиеш. Бераз күбрәк ашарга да мөмкин.

Чикләвекләрне шушы рәвешле даими туклану рационына керткәндә, һичшиксез, уңай нәтиҗәгә ирешергә мөмкин, ди галимнәр. Аларның бу җәһәттән тикшеренү эше хакында "Natural Medicine Journal" фәнни журналында күләмле мәкалә дөнья күргән.

Фото: rg.ru

Автор:Миләүшә Латыйпова

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27