0 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Төрлесеннән
18 июль 2022, 14:10
Ач килеш йокларга ятмагыз...
Табиб киңәшләре кемнәргә кагыла?
Ач килеш йокларга ятмагыз...
Кичке ашка туры килми торган зыянлы ризыклар арасында табиб Михаил Гинзбург төрле маринадлар, тозлаган әйберләр, казылык һәм колбасалар, шулай ук ак икмәкне атый. Табиб ассызыклаганча, маринадлар һәм тозлар организмда сыеклыкны тоткарлый, шуңа күрә аларны кичке ашка ашаучылар иртән шешенгән бит белән уяна.
Гинзбург колбасада тозларның артык күп булуын, алар "ашказанын ялкынсындыруын" билгеләп үтте. “Хәтта ашказаны белән барысы да яхшы булган очракта да, аларны кичке ашка куллану гастрит куркынычын арттыра", — дип аңлата ул.
Кичке ашка рөхсәт ителгән һәм бары тик зыянсыз ризыкларны сайлау бик мөһим. Аларга майсыз сыер ите, майсыз эремчек, натураль йогурт һәм пешкән йомырка керә. Йокыны яхшыртучы һәм артериаль кан басымын профилактикалау белән бәйле ризыкларга сыр, тавык ите, чия суты керә.
Табиб ашказаны авыру булган кешеләргә ач йокларга ятарга киңәш итми. Кеше йокларга яткач, буш ашказаны грелин эшләп чыгара. Грелин исә ашказаны суты бүлеп чыгара, сут буш ашказанын “ашый", — дип аңлата ул. Мондый хәлдә сәламәтлек өчен файдалы омлетлар, сөт һәм ярма ашлары, аш-пюрелар файдалы.
Фото:kp.ru
Гинзбург колбасада тозларның артык күп булуын, алар "ашказанын ялкынсындыруын" билгеләп үтте. “Хәтта ашказаны белән барысы да яхшы булган очракта да, аларны кичке ашка куллану гастрит куркынычын арттыра", — дип аңлата ул.
Кичке ашка рөхсәт ителгән һәм бары тик зыянсыз ризыкларны сайлау бик мөһим. Аларга майсыз сыер ите, майсыз эремчек, натураль йогурт һәм пешкән йомырка керә. Йокыны яхшыртучы һәм артериаль кан басымын профилактикалау белән бәйле ризыкларга сыр, тавык ите, чия суты керә.
Табиб ашказаны авыру булган кешеләргә ач йокларга ятарга киңәш итми. Кеше йокларга яткач, буш ашказаны грелин эшләп чыгара. Грелин исә ашказаны суты бүлеп чыгара, сут буш ашказанын “ашый", — дип аңлата ул. Мондый хәлдә сәламәтлек өчен файдалы омлетлар, сөт һәм ярма ашлары, аш-пюрелар файдалы.
Фото:kp.ru
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27