Иртәне имбирьле чәйдән башлагыз

Табиб сәламәтлекне ныгыту өчен иң файдалы ризыкларны санап чыкты.

Ашказаны асты бизе авыруларыннан интегүче пациентларга диетасын яңадан карарга кирәк. Мондый фикерне токсиколог-табиб Михаил Котушов белдерде. Ул әлеге очракта иң файдалы ризыкларны санап чыкты.

Медицина белгече ашказаны асты бизе проблемалары булганда, фастфудтан, татлы газлы эчемлекләрдән һәм гади углеводлар булган ризыклардан бөтенләй баш тартырга кирәк, дип раслый. Табиб туклану рационына аксым ризыкларын эшкәртүгә ярдәм итүче ананас өстәргә киңәш итә. Моннан тыш, киви һәм имбирь бик файдалы санала.
"Имбирь аксымнарның таркалуына ярдәм итә, ашказаны, эчәкләрнең, ашказаны асты бизенең эшчәнлеген активлаштыра, эчне йомшарткыч чара булып тора, организмда үз ферментларын эшләп чыгаруны стимуллаштыра”, — дип аңлата Котушов.

Билгеле булуынча, имбирь тамыры вируслар таралган чорда аеруча файдалы. Ул иммунитетны ныгыта, кәефне күтәрә, көч бирә.

Имбирь тамырын чәйгә, ризыкларга кушарга була. Дәвалану өчен 1 чәй калагы имбир порошогына 1 стакан кайнап торган су өстәргә, 30 минут төнәтергә. Һәм 1/4 стакан төнәтмәне көненә 4 тапкыр эчәргә. Эчемлекләргә шулай ук бал, лимон кушарга була.

Фото: about-tea.ru

Автор:Зөлфия Фәтхетдинова

Читайте нас:

Новости партнеров

Ҡыш ҡасан килә?

Уфимский лимонарий – точка притяжения туристов со всех концов России

Балтачлар аккошлар гаиләсе өчен борчыла

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27