Чикләвек гомерне озайта

Галимнәр озак яшәү өчен рационны үзгәртергә киңәш итә.

Берген университетында галимнәр командасы гомерне озайту өчен ризык рационына чикләвек һәм бөртекле ашлыктан әзерләнгән ризыклар өстәргә кирәклеген белдерә. Шул ук вакытта сосискалар, колбаса, татлы газлы эчемлекләр куллануны киметергә кирәк, дип ассызыклый алар.

Галимнәр исбатлавынча, көненә биш порция җиләк-җимеш һәм яшелчә, шулай ук тулы бөртекле ашлыктан әзерләнгән ризыклар, кузаклылар һәм чикләвек ашарга кирәк.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, рациондагы мондый үзгәрешләр гомер озынлыгын арттырырга мөмкинлек бирә. Аерым алганда, углеводларны куллануны киметү гомерне бер елга арттыра, ә барлык күрсәтмәләрне үтәү гомерне сигез елга озайтырга мөмкинлек бирәчәк.

Автор фотосы.

Автор:Зөлфия Фәтхетдинова

Читайте нас:

Новости партнеров

Ҡыш ҡасан килә?

Уфимский лимонарий – точка притяжения туристов со всех концов России

Балтачлар аккошлар гаиләсе өчен борчыла

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27