Бер ризык билне нечкәртә!

Ябыктыручы тәмле ризык ачыкланган.

Ул токсиннарны чыгара, ялкынсынуны бетерә, артык авырлыктан котылырга ярдәм итә. Нәрсә ул?

Ул – кипкән хөрмә җимеше (финики). Бу җимеш бик файдалы, ул ашкайнатуны яхшырта, метаболизмны тизләтә.
Финикларда файдалы майлы кислота бар, бу ризык татлыга тартылуны киметә.

Диетологлар ачыкканда кипкән хөрмә ашап куярга киңәш итә. Аны җимеш салатына, йогуртка кушарга да була. Үзе тәмле, татлы бу җимеш белән шикәрне алыштыру яхшы.

Шулай да һәрнәрсәдә чама белергә кирәк. Көненә 5-7 җимеш ашау җитә.

Фото: Яндекс.Дзен

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27