-5 °С
Кар
Барлык яңалыклар
Сәламәтлек саклау
18 гыйнвар 2021, 15:07
Иртән нәрсәләр эшләргә ярамый?
Йокыдан уянгач, нәрсәләр эшләргә ярамый? Британия табибы һәм телевидениедә сәламәтлеккә кагылышлы тапшырулар алып баручы Мириам Стоппард бу гадәтләрдән баш тартырга өнди, югыйсә сәламәтлегегезгә зур зыян салуыгыз бар, дип кисәтә.
Йокыдан уянгач, нәрсәләр эшләргә ярамый? Британия табибы һәм телевидениедә сәламәтлеккә кагылышлы тапшырулар алып баручы Мириам Стоппард бу гадәтләрдән баш тартырга өнди, югыйсә сәламәтлегегезгә зур зыян салуыгыз бар, дип кисәтә.
Яңа көн күңелле һәм файдалы үтсен өчен аны физзарядкадан башларга кирәк дигән фикер барыбызга да таныш. Ә менә табиб моны һич дөрес түгел, ди. Стоппард сүзләре буенча, организм уянып бетмәстән аңа физик көчергәнеш бирү умыртка сөягенә һәм башка органнарга җитди зыян китерергә мөмкин.
Иртән яңа сыгылган апельсин суты эчәргә яратучыларга да бу гадәтеннән баш тартырга киңәш итә белгеч. Ач карынга эчелгән сут аш кайнату системасын эштән чыгара, шул ук вакытта бу сутта шикәр күләме шактый күп. Иртән организм инсулинны җитәрлек күләмдә эшләп чыгара алмый, шуның өчен дә даими рәвештә уянгач та апельсин суты эчү тора-бара диабетка китерергә мөмкин.
Нәкъ менә канда шикәр күләмен кинәт арттыруы өчен белгеч иртән кофе эчү гадәтеннән дә котылырга чакыра.
Фото: soschildren.ru
Яңа көн күңелле һәм файдалы үтсен өчен аны физзарядкадан башларга кирәк дигән фикер барыбызга да таныш. Ә менә табиб моны һич дөрес түгел, ди. Стоппард сүзләре буенча, организм уянып бетмәстән аңа физик көчергәнеш бирү умыртка сөягенә һәм башка органнарга җитди зыян китерергә мөмкин.
Иртән яңа сыгылган апельсин суты эчәргә яратучыларга да бу гадәтеннән баш тартырга киңәш итә белгеч. Ач карынга эчелгән сут аш кайнату системасын эштән чыгара, шул ук вакытта бу сутта шикәр күләме шактый күп. Иртән организм инсулинны җитәрлек күләмдә эшләп чыгара алмый, шуның өчен дә даими рәвештә уянгач та апельсин суты эчү тора-бара диабетка китерергә мөмкин.
Нәкъ менә канда шикәр күләмен кинәт арттыруы өчен белгеч иртән кофе эчү гадәтеннән дә котылырга чакыра.
Фото: soschildren.ru
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27