Тәмле дә, ширбәтле дә хәлвә

Ул организмны да савыктыра.

Хәлвә көнбагыш яисә көнҗеттән (май җитештерүдә кулланыла торган үсемлекләр нигезендә), җир чикләвеге һәм төрле чикләвекләр нигезендә (бәдәм, кишә, әстерхан чикләвеге) ясалган булырга мөмкин. Ул тәмле һәм туклыклы гына түгел, организмны да савыктыра, кан әйләнешен һәм ашкайнатуны яхшырта.

Минералларга бай чикләвекле хәлвә аеруча файдалы. Әмма җиңел үзләштерелә торган шикәрләр күп булганлыктан, аны көчле һәм дәвамлы ашказаны асты бизе ялкынсыну, шикәр чире вакытында ашарга ярамый.

Көнҗет орлыгыннан ясалган хәлвә иң файдалысы санала, анда А (үсү һәм күз күреме өчен кирәк), Е (йөрәк-кан тамырлары авыруларыннан, яман шештән, нәсел калдыра алмаудан саклый), В1 (авыруга бирешмәүчәнлекне арттыра, хәтерне яхшырта), В2 (хәл кертә, яман шеш авырулары барлыкка килү куркынычын киметә, бума вакытында ярдәм итә) витаминнары күп.

Сәламәтлеккә зыян салмый гына күпме хәлвә ашарга була? Көнгә 50-60 грамм хәлвә ашарга мөмкин. Аның көнбагыштан ясалганын гына түгел, ә барысын да ашарга тырышыгыз.

Фото Интернеттан.

Автор:Лэйсэн Бадертдинова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27