+10 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Сәламәтлек саклау
12 декабрь 2023, 09:00
Майлы иттән курыкмагыз!
Холестерин күтәрелүгә ул сәбәпче түгел. Әмма өстәлдә бер дошман бар безнең...
Майлы иттән курыкмагыз!
Кардиолог, медицина фәннәре кандидаты Анна Кореневич инсультның сәбәпләре арасында начар туклануны һәм түбән физик активлыкны билгеләп үтте.
"Аз хәрәкәтләнүче кешеләр диванда ятарга ярата, аларда инсульт куркынычы күпкә югарырак", - ди табиб һәм, бу инфарктка да кагыла, дип өсти.
Моннан тыш, куркыныч авыруларга тару ихтималлыгын дөрес булмаган туклану, шулай ук артык ашау арттыра.
"Нәтиҗәдә, артык авырлык һәм тыгылган кан тамырлары. Риск төркемендә спиртлы эчемлекләр кулланучылар һәм тәмәке тартучылар да бар", - дип кисәтә Анна Кореневич үзенең YouTube каналында.
Туклану мәсьәләсендә табиб беренче чиратта майлы ит яисә салодан түгел, ә шикәрдән (бу татлы ризыклар, ак оннан эшләнгән әйберләр, тиз пешә торган боткалар, ак дөге һ.б.) качарга, шулай ук, югары гликемик индекслы ризыкны чикләргә киңәш итә.
"Атеросклероз турыдан-туры май куллану белән түгел, ә углеводлар куллану белән бәйле. Һәр конфет организмга зарарлы. Эш артык авырлыкта гына түгел, ә атеросклероз һәм кан тамырлары проблемасында да", - дип саный кардиолог.
Табиблар баллы ризыкларга бәйлелек кан тамырларын җимерә, атеросклероз үсешенә китерә, дип кисәтә. Моннан тыш, мондый ризыклар кешенең тышкы кыяфәтенә дә тәэсир итә.
Җыерчыклар, хәлсезлек, йөз контурлары бозылу, биткә таплар чыгу, киңәйгән капиллярлар һәм шешенүләр - болар барысы да коллагенның шикәрләнүе, яки гликациясе аркасында килеп чыга икән. Баллыны чиклибез болай булгач. Килештекме?
"Аз хәрәкәтләнүче кешеләр диванда ятарга ярата, аларда инсульт куркынычы күпкә югарырак", - ди табиб һәм, бу инфарктка да кагыла, дип өсти.
Моннан тыш, куркыныч авыруларга тару ихтималлыгын дөрес булмаган туклану, шулай ук артык ашау арттыра.
"Нәтиҗәдә, артык авырлык һәм тыгылган кан тамырлары. Риск төркемендә спиртлы эчемлекләр кулланучылар һәм тәмәке тартучылар да бар", - дип кисәтә Анна Кореневич үзенең YouTube каналында.
Туклану мәсьәләсендә табиб беренче чиратта майлы ит яисә салодан түгел, ә шикәрдән (бу татлы ризыклар, ак оннан эшләнгән әйберләр, тиз пешә торган боткалар, ак дөге һ.б.) качарга, шулай ук, югары гликемик индекслы ризыкны чикләргә киңәш итә.
"Атеросклероз турыдан-туры май куллану белән түгел, ә углеводлар куллану белән бәйле. Һәр конфет организмга зарарлы. Эш артык авырлыкта гына түгел, ә атеросклероз һәм кан тамырлары проблемасында да", - дип саный кардиолог.
Табиблар баллы ризыкларга бәйлелек кан тамырларын җимерә, атеросклероз үсешенә китерә, дип кисәтә. Моннан тыш, мондый ризыклар кешенең тышкы кыяфәтенә дә тәэсир итә.
Җыерчыклар, хәлсезлек, йөз контурлары бозылу, биткә таплар чыгу, киңәйгән капиллярлар һәм шешенүләр - болар барысы да коллагенның шикәрләнүе, яки гликациясе аркасында килеп чыга икән. Баллыны чиклибез болай булгач. Килештекме?
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27