Медицинада өч миф бар!

Сез дә аларга ышанасызмы? Белгечләр сәламәтлеккә кагылышлы ялгыш өч фикерне инкарь иткән.

1нче миф: көнгә ике литр су эчәргә кирәк.
Чынлыкта исә сыеклыкны куллану нормасы кешегә бәйле. Аерым алганда, аның физик активлыгы, туклануы, шулай ук шәхси ихтыяҗлары дәрәҗәсе күздә тотыла. Моннан тыш, кулланыла торган сыеклыкка су гына түгел, ә башка эчемлекләр һәм сыек ризыклар, мәсәлән, ашлар да керә.

2нче миф: майлы ризыклар сәламәтлек өчен зарарлы.
Ябыгырга теләүчеләр еш кына майсызландырылган продуктларга күчә, әмма бу сәламәтлеккә зыян китерергә мөмкин. Эш шунда, майсызландырылган ризыкларда татлы өстәмәләр бар, алар авырлыкны киметергә бөтенләй булышмый. Моннан тыш, майлар эчке органнарны саклауда мөһим роль уйный һәм бөтен организмның дөрес эшләвенә ярдәм итә. Шул сәбәпле, чикләвекләрдән, майлы сөт продуктларыннан, шулай ук балыктан баш тартырга ярамый.

3нче миф: тонык яктылыкта укудан күзләрнең күрүе бозыла.
Бу, чыннан да, күзләр өчен бик үк файдалы түгел, ләкин күрү өчен кире кайтарылмаслык нәтиҗәләргә китерми. Мондый уку күзләрнең корылыгын һәм арыганлыгын китереп чыгарачак, әмма сәламәтлек өчен куркыныч түгел.

Автор:Ләйсән Якупова

Читайте нас:

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Электрон почта

kyzyltan@mail.ru

Адресы

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Реклама хезмәте

8(347)272-62-27

Хезмәттәшлек

8(347)272-62-27