Туклануыгыз сәламәт булсын!

22-28 декабрьдә Русия Сәламәтлек саклау министрлыгы "Сәламәт туклануны популярлаштыру атналыгы" уздыруны игълан итте.

Сәламәт рациональ туклану системасын саклау метаболик бозылуларны һәм ассоциацияле авыруларны булдырмаска ярдәм итә.

Сәламәт туклану принциплары туклану продуктларының сыйфатына, аларның күләменә һәм кабул итү вакытына (режим моментларына) нигезләнә.

Игътибарны чикләүләргә түгел, гәрчә алар да мөһим булса да (фастфудны, снекларны, эшкәртелгән итне һәм баллы эчемлекләрне минимальләштерү), ә рационга кирәкле ризыкларны (атнага 2 тапкыр балык, чикләвек, яшелчә һәм җиләк-җимеш) кертүгә юнәлтергә кирәк.

Мөһим проблема – Русиядә тозны күп куллану, бигрәк тә кышкы чорда (көнгә 12-13 граммга кадәр), шул ук вакытта тәүлеклек норма 5 грамм тәшкил итә.

Азык-төлекне альтернатив сайлау, файдалы ризыклар әзерләргә өйрәтү гражданнарның кызыксынуын көчәйтергә һәм сәламәт туклануга җәлеп ителгәнлеген арттырырга ярдәм итә.

Атнаның максаты — гражданнарда рацион формалаштыручы продуктларга басым ясап, сәламәт туклану мәдәниятен формалаштыру.

Автор:Ләйсән Якупова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.

Басманың яшь категориясе 12+

___________________

Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)

Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.

Возрастная категория издания 12+

Об использовании персональных данных

Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, «Башкортстан Республикасы» нәшрият йорты акционерлык җәмгыяте.

____________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан».

Правила применения рекомендательных технологий

Политика конфиденциальности

Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.

Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.

___________________

Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.

Телефон приемной: (347) 272-13-61.

Телефон

8(347)272-13-61

Эл. почта

kyzyltan@mail.ru

Адрес

450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт

Рекламная служба

8(347)272-62-27

Сотрудничество

8(347)272-62-27