+7 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Сәламәтлек саклау
12 Май 2021, 13:41
Иртән нәрсәләр эчү зыянлы?
Ач карынга кайбер эчемлекләрне эчү бөтенләй ярамый. Аларның сәламәтлеккә сизелерлек зарар китерүе ихтимал. Бу җәһәттән диетологлар киңәшенә колак салыйк әле.
Ач карынга кайбер эчемлекләрне эчү бөтенләй ярамый. Аларның сәламәтлеккә сизелерлек зарар китерүе ихтимал. Бу җәһәттән диетологлар киңәшенә колак салыйк әле.
Кайбер эчемлекләрне, шул исәптән сутларны да, ач карынга эчәргә киңәш ителми. Ач карынга чиста су гына эчәргә ярый, ди белгечләр.
Ашказаны сәламәт булганда иртән ашаганчы сөтле яшел чәй, ара-тирә әчетелгән сөт ризыкларын кулланырга була. Шунысын онытмагыз: әче азыклар ялкынсынган ашказанын авырттыра. Мондый күңелсезлеккә тарымас өчен аларны аш яисә ботка ашагач кына куллану зарур.
Ач карынга, шулай ук, җимеш сутлары, баллы газлы сулар, шикәрле чәй һәм алкоголь эчү зыянлы. Әлеге эчемлекләр кандагы шикәр күләмен кинәт кенә күтәрергә сәләтле, ә бу инде сәламәтлек өчен бер дә яхшы түгел. Алкогольгә килгәндә, ул организмда матдәләр алмашын боза.
Ә менә каһвә яратучыларга аны бернинди өстәмәләрсез (сөтсез һәм шикәрсез) эчәргә киңәш итә белгечләр, ләкин ач карынга түгел! Көненә кофеинның күләме 400 миллиграммнан артмаска тиеш. Бу - уртача 3-5 чынаяк эчемлек дигән сүз.
Фото: ogorod.guru
Кайбер эчемлекләрне, шул исәптән сутларны да, ач карынга эчәргә киңәш ителми. Ач карынга чиста су гына эчәргә ярый, ди белгечләр.
Ашказаны сәламәт булганда иртән ашаганчы сөтле яшел чәй, ара-тирә әчетелгән сөт ризыкларын кулланырга була. Шунысын онытмагыз: әче азыклар ялкынсынган ашказанын авырттыра. Мондый күңелсезлеккә тарымас өчен аларны аш яисә ботка ашагач кына куллану зарур.
Ач карынга, шулай ук, җимеш сутлары, баллы газлы сулар, шикәрле чәй һәм алкоголь эчү зыянлы. Әлеге эчемлекләр кандагы шикәр күләмен кинәт кенә күтәрергә сәләтле, ә бу инде сәламәтлек өчен бер дә яхшы түгел. Алкогольгә килгәндә, ул организмда матдәләр алмашын боза.
Ә менә каһвә яратучыларга аны бернинди өстәмәләрсез (сөтсез һәм шикәрсез) эчәргә киңәш итә белгечләр, ләкин ач карынга түгел! Көненә кофеинның күләме 400 миллиграммнан артмаска тиеш. Бу - уртача 3-5 чынаяк эчемлек дигән сүз.
Фото: ogorod.guru
Читайте нас:
© 2019-2024 “KizilTan” электрон басмасы элемтә, мәгълүмат технологияләре һәм киңкүләм коммуникацияләр өлкәсендә күзәтчелек буенча федераль хезмәт тарафыннан теркәлгән.
Теркәлү саны: 2019 елның 24 маендагы Эл сериясе № ФС 77-75682.
Басманың яшь категориясе 12+
___________________
Сетевое издание «KizilTan» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-75682 от 24 мая 2019 г.
Возрастная категория издания 12+
Гамәлгә куючылары: Башкортстан Республикасы Матбугат һәм киңкүләм мәгълүмат чаралары агентлыгы, Башкортстан Республикасының “Республика Башкортостан” Нәшрият йорты дәүләт унитар предприятиесе.
____________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Баш мөхәррир Фаил Камил улы Фәтхетдинов.
Кабул итү бүлмәсе телефоны: 8 (347) 272-13-61.
___________________
Главный редактор: Фатхтдинов Фаил Камилович.
Телефон приемной: (347) 272-13-61.
Телефон
8(347)272-13-61
Электрон почта
kyzyltan@mail.ru
Адресы
450079, Уфа шәһәре, Октябрьнең 50 еллыгы урамы, 13 нче йорт
Реклама хезмәте
8(347)272-62-27
Хезмәттәшлек
8(347)272-62-27