Кызыл Таң
Русский Pdf-версия
Вконтакте facebook facebook Вконтакте Вконтакте
Оештыручылар:
Башкортстан Республикасы
Дәүләт җыелышы - Корылтай,
Башкортстан Республикасы Хөкүмәте
Гәзит сишәмбе, пәнҗешәмбе,
җомга көннәрендә чыга
» » Сөягемә кадәр өшедем!..

Сөягемә кадәр өшедем!..
28.01.2019 / Көнүзәк

Сөягемә кадәр өшедем!..
Хәлне үзгәртеп буламы?


Урамда салкын. Өйгә кайтып җиткәнче, нык кына өшедегез. Икенче көнне авырып ятасыгыз көн кебек ачык. Хәлне үзгәртеп буламы? Әлбәттә!

• Тиз генә өс киемнәрегезне салып, җылы кием киегез. Ә аннары кайнар чәй ясагыз. Аны кура җиләге кайнатмасы, бал яисә лимон белән, йотымлап кына эчегез. Мондый очракта кофе эчәргә киңәш ителми.

• Бераз җылынганнан соң гына аякларыгызны “кайнар ванна”га тыгыгыз. Бу процедураны кайтып керү белән эшләргә ярамый. Кискен температура үзгәрешенең организмга зыян китерүе бар. Суның җылылыгын 37 градустан 45 градуска кадәр акрынлап арттырыгыз. 8-10 минуттан аякларны ныклап корытып, җылы оек киегез.

• Мөмкинлек булса, тулысынча ванна керү дә файдалы булачак. Суга шалфей төнәтмәсе кайнатып салыгыз.

• Ятыр алдыннан оекларга бер-ике чәй калагы горчица салырга мөмкин. Ул да аякларга җылы биреп торачак.

Салкыннарда кысып-сылашып тормаган, иркен, җылы кием киеп йөрергә тырышыгыз! Өшемәгез һәм сәламәт булыгыз!




Фото: Do3.by.



Басып чыгарырга


  • Имя:
    E-Mail:


  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

  • Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    Введите код:
     
     
    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных




Кырымдагы форум яңа мөмкинлекләр ача
Сегодня, 19:32 :: Сәламәтлек саклау
Кырымдагы форум яңа мөмкинлекләр ача
Сибай карьерында эшләр дәвам итә
Сегодня, 15:58 :: Яңалыклар
Сибай карьерында эшләр дәвам итә
Рәхмәт, Кырым!
Сегодня, 14:55 :: Яңалыклар
Рәхмәт, Кырым!




Новости русской версии сайта



Яңа номер

46 (25350) от 19 апреля 2019


Безгә кушылыгыз

Вступить в нашу группу Вконтакте

Видеоматериаллар

Кызыл тан турында клип


Телепроект Ассамблеи и Дома Дружбы народов Татарстана совместно с ГТРК "Татарстан" - программа "Национальный вопрос и - ответ". Гость студии - главный редактор газеты «Кызыл тан» (Башкортостан) Фаил Фатхтдинов.

Игътибар итегез

Журнал Тулпар

Антитеррор




Рубрикалар




Материаллар архивы










Печать книг

Безнең иске сайтыбыз

Филиалы ГУП РБ ИД
«Республика Башкортостан»